Quand notre système nerveux reste verrouillé en "mode survie", un accompagnement professionnel peut devenir essentiel.
Notre Mission
À la clinique Traumas-Estrie, notre mission est d’offrir des espaces psychothérapeutiques sécurisants et contenants, au-delà des mots, où les personnes peuvent apaiser les traces du trauma, soutenir la régulation du système nerveux et apprendre somatiquement.
Respectueux du rythme et de l’histoire de chacun, ces espaces visent à réparer le lien, à habiter le corps avec plus de présence et à favoriser un développement psychique plus vivant, intégré et relationnel.
Pour qui?
Nous offrons un accompagnement clinique aux personnes aux prises avec les effets psychologiques, corporels et/ou relationnels laissés par des expériences difficiles ou traumatiques.
Ce que nous n’offrons pas
Les services de Traumas-Estrie ne sont pas des interventions d’urgence et ne s’adressent pas aux personnes en crise aiguë, en désorganisation sévère, ou nécessitant une hospitalisation ou un suivi psychiatrique intensif.
Nous n’offrons pas de thérapies exclusivement verbales ou cognitivo-comportementales, ni de relation d’aide de courte durée visant une résolution rapide des symptômes.
Nos ateliers de groupe ne conviennent pas aux personnes présentant une dissociation non contenue, une dépendance active non stabilisée, et/ou des difficultés majeures compromettant la sécurité du cadre et du groupe.
Le groupe en résonance comme partenaire de guérison
À Traumas-Estrie, le groupe n’est pas qu'un simple cadre, mais un partenaire de guérison. Par la résonance empathique, chacun devient à la fois témoin du processus de l’autre et est invité à observer ses propres réactions internes dans son corps.
Cette dynamique crée une mini-communauté sécurisante, avec ses propres règles et normes, propices au travail au-delà des mots, où les mémoires implicites du trauma et les enjeux du lien d’attachement peuvent se transformer à travers le corps, l’image, la relation à soi et la présence d’êtres sensibles, humains et chevaux.
Nos mentors et influences
La vision de Traumas-Estrie s’inscrit dans une lignée clinique vivante, issue de décennies de recherche et de pratique autour du trauma, du lien d’attachement, du corps et du symbolique.
Les apports de J. Bowlby, D. Winnicott, Alan N. Schore, B. van der Kolk, J.L. Rosenberg (PCI) et P. Levine constituent des repères centraux de notre compréhension du trauma relationnel.
Nous sommes également nourris par la pensée de Moshe Feldenkrais, de Carl G. Jung et par Johanne Hamel pour sa conception de l’art-thérapie somatique.
Notre posture consiste à intégrer ces héritages avec rigueur et sensibilité, au service des personnes et des groupes que nous avons la chance d'accompagner.
1) Ateliers de psychothérapie par le jeu de sable pour l'État de Stress Post-traumatique (ÉSPT)
Ces ateliers de "sandplay therapy" permettent d’explorer son monde intérieur à travers des images symboliques créées dans le sable. La thérapie par le jeu de sable active le cerveau non dominant, contourne la suranalyse et donne accès, en douceur, aux racines du trauma et de l’attachement. C’est une approche sécurisante qui permet de transformer progressivement des vécus difficiles sans avoir à les raconter verbalement.
Pour plusieurs personnes vivant avec un état de stress post-traumatique, les mots peuvent être insuffisants ou même envahissants. Le jeu de sable offre alors un mode d’expression alternatif, respectueux du rythme de chacun, où l’expérience peut être déposée sous forme d’images plutôt que de récits. Le cadre est soigneusement structuré afin de soutenir la sécurité, la régulation émotionnelle et l’intégration, sans interprétation intrusive ni pression à comprendre. Le travail se fait à partir de ce qui émerge, dans une perspective de continuité et de réparation progressive du lien à soi.
2) Ateliers d’art-thérapie somatique
Ces ateliers allient création artistique simple et attention portée aux sensations corporelles. Ils favorisent l’autorégulation émotionnelle, l’expression préverbale et la restauration d’un sentiment de présence à soi. Aucune habileté artistique n’est requise, car l’accent est mis sur le processus créateur et non sur l’esthétique.
L’art-thérapie somatique propose une voie d’exploration où le corps devient un point d’appui central du processus thérapeutique. En portant attention aux gestes, aux sensations et aux mouvements internes qui accompagnent la création, les participants peuvent progressivement reconnaître et intégrer des états émotionnels parfois difficiles à nommer. Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes pour qui le langage verbal est limité, envahissant ou insuffisant. Elle peut aussi être très aidante pour celles et ceux qui disposent de grandes capacités verbales ou réflexives, mais qui souhaitent explorer une autre voie d’accès à leur expérience, plus ancrée dans le corps et le ressenti. L’art-thérapie somatique soutient ainsi une régulation douce et progressive du système nerveux, dans un cadre qui privilégie la sécurité, la lenteur et l’écoute de soi, sans interprétation ni recherche de performance.
Actuellement, deux niveaux d’art-thérapie somatique sont offerts à Traumas-Estrie, en alternance au printemps et à l’automne : deux sessions d’initiation, ainsi qu’un niveau avancé axé sur l’exploration en grand format.
La frontière : de l’émergence à l’expansion du Soi
Un travail expérientiel soutenu sur la frontière personnelle, inspiré de la neurobiologie de l’attachement, de la PCI, du Somatic Experiencing et de la théorie polyvagale
b) Atelier “Frontière II : outil de présence à soi et d'affirmation du Soi (Psychothérapie Facilitée par le cheval)
(12 heures à l'écurie)
Le journal de bord que le participant utilise en atelier peut aussi servir de journal de rêve entre les rencontres de groupe. Il offre un support personnel d’élaboration. Les images du jeu de sable et de ses rêves deviennent alors des appuis pour relier l’expérience vécue et en soutenir l’intégration dans le suivi individuel.
Deux sessions d'ateliers psychothérapeutiques spécialisées sur la frontière personnelle.
La frontière : de l’émergence à l’expansion du Soi
3a) Atelier “Frontière I : outil de présence à soi et d'affirmation du Soi
(12 heures en salle)
Cet atelier explore la frontière personnelle comme espace intérieur de sécurité. À travers des exercices psychocorporels, symboliques et relationnels, les participants apprennent à reconnaître leurs besoins, sentir leur propre espace et renforcer leur présence à eux-mêmes. Le travail se fait en salle, dans un cadre calme et structuré, sans chevaux. C’est un premier pas essentiel pour reconstruire confiance, solidité et enracinement après un trauma.
Rappelons que Frontière I et Frontière II, avec le partenaire équin est une application des principes et méthodes issus de la neurobiologie de l’attachement, du Somatic Experiencing, de la PCI et de la Théorie Polyvagale de S. Porges.
___________________________________________________
4) Résonance empathique facilitée par le jeu de sable
Cet atelier avancé approfondit le travail thérapeutique par le jeu de sable en mettant l’accent sur la résonance empathique et les processus internes qui soutiennent la réparation du lien d’attachement. Inspiré par la neurobiologie de l’attachement, il vise à renforcer la capacité à reconnaître, contenir et intégrer ses états affectifs, tout en développant une présence intérieure plus stable et cohérente.
Le travail se déploie principalement sur un plan intrapersonnel, à travers l’expérience vécue des images et des mises en scène symboliques. Le groupe agit comme cadre contenant et sécurisant, favorisant l’auto-observation et l’intégration affective, avec peu d'interactions interpersonnelles.
Cet atelier s’adresse à des personnes ayant déjà amorcé un travail thérapeutique et disposant de capacités suffisantes de régulation émotionnelle, afin de soutenir la continuité du Soi et une empathie d’abord dirigée vers soi.
5) Psychothérapie en individuel
Des rencontres individuelles peuvent être ajoutées au parcours thérapeutique afin de soutenir, approfondir ou consolider le travail réalisé en groupe. Elles offrent un espace complémentaire, ajusté aux besoins, aux objectifs et au rythme du participant, sans se substituer à la démarche groupale.
La psychothérapie individuelle permet notamment de travailler certains enjeux personnels en lien avec la participation au groupe, d’éclairer ce qui s’y rejoue sur le plan émotionnel ou relationnel, et de renforcer les capacités de régulation et de présence nécessaires au processus collectif. Elle peut également offrir un cadre approprié pour utiliser des approches conversationnelles, psychocorporelles et intégratives — telles que le Somatic Experiencing, la PCI, l’EMDR ou l’IMO — qui ne sont pas utilisées dans un contexte de groupe.
Ces suivis individuels, lorsqu’ils sont proposés de manière concomitante, visent à soutenir la cohérence et l’efficacité globale du parcours thérapeutique, en appui au travail groupal, qui demeure le lieu central du processus de transformation.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _